Avaliações sobre The Ocean Yoga. (Aulas De Yoga) em Albergaria-a-Velha (Aveiro).

The Ocean Yoga

7 Avaliações

3 Comentários

 

 

Aulas de Yoga

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Informação sobre The Ocean Yoga, Aulas de Yoga em Albergaria-a-Velha (Aveiro)

Aqui pode ver o local, os horários mais populares para saber qual a melhor altura para ir, horário de funcionamento, fotos, informação de contacto e comentários e avaliações reais feitos pelos utilizadores na Internet.

Este lugar tem recebido muito boas avaliações, recomendamos a sua visita. Com certeza que lhe prestarão um serviço muito bom.

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Horário de funcionamento do The Ocean Yoga

Avaliações do The Ocean Yoga

M. M.

A Diana fez com que para mim já seja inconcebível a vida sem aulas de Yoga com ela. Não só é uma Professora compreensiva e amiga, mas também super focada nas necessidades individuais de cada aluno, nos diferentes objectivos, capacidades e limitações. Tanto puxa por mim e me deixa exausta quando estou bem fisicamente, como também nos focamos mais em diminuir contracturas e lesões crónicas em dias mais difíceis.

D. G.

Finalmente encontrei uma professora com excelentes conhecimentos de anatomia e movimento humano, que nos estimula, desafia e motiva, mas que nos lembra sempre de respeitar o nosso corpo em primeiro lugar. E os resultados falam por si. As aulas são muito bem estruturadas , de forma a desafiar gradualmente o corpo de forma segura. e apesar de ser online, a professora está atenta e vai corrigindo e dando dicas nas diferentes posturas. recomendo 👍👍👍

G. Z.

Há quatro anos tenho tido o privilégio de participar das aulas de Vinyasa yoga online com a professora Diana do The Ocean Yoga. Essa experiência tem sido profundamente transformadora para mim, tanto física quanto mentalmente. Já praticava Yoga há alguns anos, tendo passado do Atha Yoga, pelo Kundalini e até ao Vinyasa e Yin Yoga mas foi com a pratica e a guia da professora Diana que tenho aperfeiçoado as posturas sentido mais confiança e motivação a praticar, maiores benefícios, também evitado possíveis lesões devidas a erros no posicionamento em algumas posturas. As aulas da professora Diana são ao mesmo tempo revigorantes, relaxantes sem deixar em dadas alturas de ser desafiantes, no sentido positivo, apresentando progressivamente novas descobertas e nos desafiando a praticar posturas novas que se de início podem parecer difíceis com o acompanhamento da professora damos por nós a ter a satisfação de conseguir as posturas, sentí-las e sentir os seus benefícios. Aqui estão alguns dos benefícios que experimentei nestes anos: - Flexibilidade e Força: As sequências de movimentos fluidos da vinyasa yoga me ajudaram a melhorar a minha flexibilidade e a reforçar a minha musculatura. Alguns dos alongamentos que a professora nos guia a fazer podem ser postos em praticas em várias alturas do dia para aliviar tensões e pequenas dores, ao passo que a prática do yoga me tem ajudado a ter uma melhor postura no meu dia a dia, em particular durante as horas de trabalho sentada à secretária. - Equilíbrio Mental: Durante as aulas, a professora Diana enfatiza a conexão entre a respiração e os movimentos e me tem ensinado a manter uma respiração consciente mas natural durante os varios movimentos e posturas das aulas. As aulas aprofundam frequentemente a pratica da meditação junto aos exercicios de respiracão. Isso me ajuda a acalmar a minha mente e a focar no presente, no aqui e no agora. Sinto-me mais equilibrada e menos estressada durante e após cada sessão. - Bem-Estar Geral: As aulas de vinyasa yoga têm um efeito positivo em todo o meu bem-estar. O meu sono melhorou, em particular nos dias da prática, a minha postura está mais alinhada e minha energia tem vindo a aumentar. Em passado nunca pensei poder sentir tanta proximidade na ausência da presença física numa sala de aulas, mas posso dizer que mesmo sendo aulas online, sinto uma forte sensação de proximidade e conexão com a professora e as outras alunas. Também tive a oportunidade de conhecer a professora ao vivo num retiro de yoga. A professora Diana cria um ambiente acolhedor e encorajador, tem a incrível capacidade de nos seguir nos pormenores dos nossos movimentos através das câmaras e aperfeiçoar as nossas posturas. Em resumo, as aulas de vinyasa yoga com a professora Diana têm sido uma grande mais valia na minha rotina semanal. Elas não apenas melhoraram a minha saúde física, mas também me proporcionaram momentos de paz e conexão. Namastê 🙏

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